[...] ameryce sie nie patrzy ile sie wydaje na jedzenie,suple, czy na koks,nie zyje sie od pierwszego do pierwszego,nie mysli sie gdzie taniej kupic salmona,tune,makaron czy jakies inne zarcie, trzecia prawda-koks,tutaj ciezko spotkac wyyebke i mowie to serio,ja sie nie spotkalem,w PL jest tak ze dil zna swoje srodowisko,wie ze krzysiowi ktory [...]
Michal ja mam pytanie, takie jakie lubisz%-) Ile wisi Ci ten zatruwacz umyslow i cial ( hce wiedziec co do centa i procent i od kiedy, bo nie moge spac)?%-) I kiedy wkoncu zakopiesz go w lesie?%-) Widzialem na filmiku ze lopate juz masz jak mieszales suple w betoniarce, las znajdziesz, no pytam sie kiedy?%-) I chce zobaczyc film jak go [...]
[...] błąd. nogi zgięte, uda prostopadłe do podłogi? Utrzymać w napięciu mięśni miednice na piłce i tułów z rozciągnięcia ciągnać prosto ku górze? 20/20/20 ostatnio nieliczone jakie ćwiczenie zastosować na mięśnie skośne brzucha? Komentarz 1. Przysiad tylni - kontrola ciężaru i techniki. Czuję moment gdzie kulę ogon, po wczorajszej sesji jogi mam [...]
[...] do siłowni po przerwie i na obecna chwile trenuje 2 miesiące wczesniej ćwiczyłem pol roku i brałem rozne suple i hgh teraz cwicze tylko na przed treningowkach i zastanawiam sie czy warto dorzuic jakies suple chodzi mi o ofekt koncwy jakie cialo będzie wyglądać lepiej robione bez supli czy z? /SFD/2016/9/2/95ffd6a7e4f74c4684077d47f4e577fb.jpg
[...] znajomego wfisty ( bo jest nauczycielką) i pyat się o tą kreatyne. Ten jej tłumaczy że to nieszkodliwe itd. Przychodze do tego kolesia po treningu a mama mówi że mam jakieś duże ręce od tych prochów Dziadkowie jak się dowiedzieli że cośtam podjadam to się trochu darli. A babcia powiedziała do dziadka patrz jakie Kubuś ma grube ręce Ale [...]
[...] powinienem wiedzieć jak z rejestracją. Na pewno nie będzie żadnych cudów, tylko standardowe produkty, gainery, glutamina, kreatyna, bcaa i takie tam. Nie wiem jeszcze ile i jakie produkty będą od początku a jakie trochę później. Nie znam też cen, ale jak mówiłem będę chciał żeby były jak najniższe, choć nawet jeśli tak będzie to będą to [...]
Ja wprowadzilam mala zmiane w swoja diete ciekawa jestem jakie beda teraz reultaty mam nadzieje ze dobre I. 15g odżywki białkowej na wodzie 10ml oleju lnianego II. 2 bialeka, 1 zoltko, 15g platkow owsianych, 40g sera białego chudego - omlet III. 100g piersi z kurczaka lub indyka lub tunczyk 10ml oleju MCT warzywa IV. posilek [...]
[...] ciezki trening i masz sile na drugie tyle. Generalnie kosa, zayebiste polaczenie gdyby nie ta pyeprzona choroba to byloby jeszcze lepiej. Jutro lece na silke to zobacze jakie spadki. Kvrwica mnie strzela jak pomysle, ze tak mi sie zyebal cykl. Oby przez te 2-3 tygodnie na samym propie juz wrocic do tego co bylo i zatrzymac wiekszosc (na [...]
jasne, że solar zna tą stronę, sam mi ją kiedyś podawał Ale warto rozejrzeć się na aminokwaskach, suple może i na końcu/po terminie, ale jakie ceny!! Wybacz Off Top, śledzę, jak każdy i zycze powodzenia
[...] działa i takie tam nie robie testów bo nie chce mi sie tyle pisac wklejac....mam inne obowiazki......jem podobnie jak ty suple tez krece z roznych stron swiata.....ale co do efektów to sa jakie sa nie robie bomby na saa i nie szczyce sie forma przez chwile....stały progres do przodu pare centów spokojnie do przodu....mała łyżeczka....pozdro.....
[...] od 85kg x5powt i od 10 lutego wszedłem na kreatynę CM3 z Treca (polecam) Klatę robiłem 2razy w tygodniu- zawsze wyciskanie płaskiej i jedno dodatkowe ćwiczenie na jakie akurat miałem ochotę. Tricepsa tak mocno nie robiłem, pomimo że zwiększyłem obciążenia. Dodałem sobie też na barki (raczej wyciskania) ale również bez przesady żeby nie [...]
[...] wkoncu nie interesujesie tym od dzisiaj.ale powiedzcie to mojej kolezance.chce sobie kupic suple ktore jej pomoga spalic tluszcz wiec prosze was zebyscie mi dobrze doradzili jakie te suple sa najlepsze bo w tej kwesti akurat sie zabardzo nieorientuje.dzieki za konkretne odpowiedzi aha.to wydania jest ok 80 zl Zmieniony przez - gamer66 w dniu [...]
ale w sumie moglbym dodac suple do diety :) ii takie tez bylo pierwsze pytanie jakie moglibyscie mi polecic? mylsem cos nad gainerem ale nie wiem czy w dobrym kierunku (jesli tez dobiore suple to nowa diete sprobuje ulozyc z tematow na forum:) )
Mslę że jest bardzo dobre FBW, ale zależy dla kogo. Każdy jest inny i dla każdego inny trening jest lepszy. Napisz więcej informacji o sobie.... Nei będe Ci pisał jakie informacje bo msuisz sam poszukać.Jedyne co ci moge doradzić na tą chwilę to to żę niepotrzebnie kupiłeś i bierzesz suple...Lepiej nie będe Ci mówił co się dzieje jesli za wcześnie [...]
[...] nic nie miec, to naturalnie nie oplaca sie wszystkiego kupowac.Ale jesli kogos stac aby pozniej rowniez kupic podstawowe suple to nie widze problemu.Problem w tym czy ktos ma pieniadze na duze ilosci suplementow i jakie chce osiagnac wyniki w danym czasie. p.s. A i glukozamine bym dolozyl ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-11 19:11:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.Czy jeżeli mam już jakiś staż to czy dam rade wyrzezbic to i owo do wakacji ? 2.Czy mój zestaw ćwiczeń jest odpowiedni ?:-P 3.Co sądzicie o suplementacji w moim wieku ?:-> 4.Jakie są wasze opinie na temat 2 supli: Super Pump 250 i activlab tricreatine malate pro 5.Czy jesteście w stanie podać mi dobre ćwiczenia na brzuch ? 1. Nie wiem co staż [...]
No ok to temat diety już mam z głowy teraz tylko pytanie czy trening dobry i jakie suplementy ( wiem ,że jest taki temat tylko on zszedł raczej na inny tor niż suple )